日曜日、「打ち過ぎた」せいで全身筋肉痛を発症したワタシ

筋肉痛＝運動不足

そう思っていたので、やけくそ気味に体を動かしてみた
月曜～火曜日の帰宅後は、こっそり自主トレ

いや、こっそりではない

「居間のＤＶＤプレーヤーにYouTubeつないだからね♪
　見ないであげるからこころゆくまで打つがよい・・・ククク」　　　とオット　　

「いっしょにやってあげる～♪ミクになって歌うね」　　　と、ムスメ

・・・

お前ら、ワタシが趣味でやってると思ってるだろ

これは義務だ
いや、むしろ業務だよ

だが、言えば言うほど逆効果なので放っておく
練習練習
体を動かして筋肉痛とおさらばじゃ！
もともと運動神経があまり良くないワタシ
やらないとすぐ動き忘れるからな・・・


そして水曜の朝

あ、筋肉痛治ったかも
ちょっと肩がだるい気もするけど、まあ平常通り

やった～♪


トコロガ・・・
ちょいと思いついて調べてみたら

「筋肉痛は筋繊維が傷ついて起こるものと、疲労物質である乳酸が
蓄積されているときに感じるものがあります。
あり？

汗だくになって小一時間踊り狂うのは逆効果ってことかい？