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プロフィール
HN:
高松あひる
性別:
女性
自己紹介:
岩手県盛岡市在住
2004年、一匹のミドリフグに
魂を奪われ現在に至る
ど地味な外見に反して
どーやら口が悪い、らしい
しばしば
「お、また毒吐いた」と評される
ん~本人的にはせいぜい
軽めのスパイスなのだが・・・
2004年、一匹のミドリフグに
魂を奪われ現在に至る
ど地味な外見に反して
どーやら口が悪い、らしい
しばしば
「お、また毒吐いた」と評される
ん~本人的にはせいぜい
軽めのスパイスなのだが・・・
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カウンター
日曜日、「打ち過ぎた」せいで全身筋肉痛を発症したワタシ
筋肉痛=運動不足
そう思っていたので、やけくそ気味に体を動かしてみた
月曜~火曜日の帰宅後は、こっそり自主トレ
いや、こっそりではない
「居間のDVDプレーヤーにYouTubeつないだからね♪
見ないであげるからこころゆくまで打つがよい・・・ククク」 とオット
「いっしょにやってあげる~♪ミクになって歌うね」 と、ムスメ
・・・
お前ら、ワタシが趣味でやってると思ってるだろ
これは義務だ
いや、むしろ業務だよ
だが、言えば言うほど逆効果なので放っておく
練習練習
体を動かして筋肉痛とおさらばじゃ!
もともと運動神経があまり良くないワタシ
やらないとすぐ動き忘れるからな・・・
そして水曜の朝
あ、筋肉痛治ったかも
ちょっと肩がだるい気もするけど、まあ平常通り
やった~♪
トコロガ・・・
ちょいと思いついて調べてみたら
「筋肉痛は筋繊維が傷ついて起こるものと、疲労物質である乳酸が
蓄積されているときに感じるものがあります。
あり?
汗だくになって小一時間踊り狂うのは逆効果ってことかい?
筋肉痛=運動不足
そう思っていたので、やけくそ気味に体を動かしてみた
月曜~火曜日の帰宅後は、こっそり自主トレ
いや、こっそりではない
「居間のDVDプレーヤーにYouTubeつないだからね♪
見ないであげるからこころゆくまで打つがよい・・・ククク」 とオット
「いっしょにやってあげる~♪ミクになって歌うね」 と、ムスメ
・・・
お前ら、ワタシが趣味でやってると思ってるだろ
これは義務だ
いや、むしろ業務だよ
だが、言えば言うほど逆効果なので放っておく
練習練習
体を動かして筋肉痛とおさらばじゃ!
もともと運動神経があまり良くないワタシ
やらないとすぐ動き忘れるからな・・・
そして水曜の朝
あ、筋肉痛治ったかも
ちょっと肩がだるい気もするけど、まあ平常通り
やった~♪
トコロガ・・・
ちょいと思いついて調べてみたら
「筋肉痛は筋繊維が傷ついて起こるものと、疲労物質である乳酸が
蓄積されているときに感じるものがあります。
筋繊維が傷ついて起こる筋肉痛は激しい運動をしたときに
筋肉が負荷に耐え切れなくなったときに起こります。
筋肉が負荷に耐え切れなくなったときに起こります。
乳酸は運動をすれば体が作り出してしまうものですから、
これを溜めないようにするか、乳酸を解消してあげれば筋肉痛が和らぎます。
①栄養をとる②乳酸をためない③ストレッチを十分にする④休息をとる」
ふんふん・・
よーするに
タンパク質採ってクエン酸採ってストレッチして寝ろってことね
「筋肉の原因が炎症だった場合は、血流を良くすることによって
炎症が促進されてしまうのです。
これを溜めないようにするか、乳酸を解消してあげれば筋肉痛が和らぎます。
①栄養をとる②乳酸をためない③ストレッチを十分にする④休息をとる」
ふんふん・・
よーするに
タンパク質採ってクエン酸採ってストレッチして寝ろってことね
「筋肉の原因が炎症だった場合は、血流を良くすることによって
炎症が促進されてしまうのです。
ストレッチも間違った方法をしている方が多いようです。
筋肉は急に引っ張られると、元に戻ろうとして縮んでしまいます。
また無理に伸びて傷んでしまう可能性もあります。
筋肉は急に引っ張られると、元に戻ろうとして縮んでしまいます。
また無理に伸びて傷んでしまう可能性もあります。
そのため勢いをつけたストレッチは止めるようにしましょう。
勢いをつけたストレッチに運動効果は殆どなく、逆にそれが原因で
痛みを引き起こしてしまう場合もあります。 」
勢いをつけたストレッチに運動効果は殆どなく、逆にそれが原因で
痛みを引き起こしてしまう場合もあります。 」
あり?
汗だくになって小一時間踊り狂うのは逆効果ってことかい?
昨日の終業後、会社の忘年会の余興練習が始まった
「月曜日時間見て練習するから、動きよろしくね」
オタ芸であるよ
先週に言われてはいたのだが、土曜日まで仕事で放置プレイ
日曜日に慌てて練習
これぞ一夜漬け
我ながら酷いもんだよ・・・
ひたすらYoutubeを見まくる
正直、てきとーな動画を探して真似すりゃいいや、と思っていたが
その「てきとーな動画」ってのが、さ
ないんだよね
オタ芸は基本暗いところでやるから、動きが見えづらいし
編集とかもしてるから途中の動きが分かりづらい
ほんで、オタ芸打って公開してる人は上手い人なワケで・・・
とても一夜漬けでコピーできるようなシロモノではない
「文化祭で打ってみた」的なものは遠すぎて見えないしなぁ
困った
実際にやるとなると、全員で動きが揃わないと綺麗じゃないし
思い切って大きく動くためには単純化しなくてはならない
結局、動きの傾向が似ている比較的簡単な技を選んで
曲に合わせてアレンジするしかないのだ
①どの技を使うか決め、技を覚える
②曲に合わせてタイミングを決める
サビ技は口で説明しづらいので歌詞に合わせて動きをメモメモ・・・
そして、方針を決めたら
③とにかく、打つ!
体で覚えるのじゃぁ~
・・・・・
月曜日
ぎりぎりまで放置した結果は全身の筋肉痛となって現れた
そりゃ、5時間も打てばな
ぎくしゃくと動くワタシに皆は「どんだけ気合い入れとんじゃ」的反応
違うんだよ「そーゆーの得意そうでしょ」的訳分からん理由で
しかし、それでもやってしまう自分は・・・確かに嫌いではないのか?
くそぉ・・・こーなったら、全員筋肉痛にしてやる!
ほんで練習開始
「どの動画見ればいいの?」
その質問が全てを物語る
「てきとーな動画みてコピーすればいい」んじゃないんだよ
いや、時間あればそうしたかったんだけど、無理だったから
いろんなの見て合わせてつくるしかなかったんだよ・・・
だから、見本なんてない=自分がやるしかない
あ、あれ?
結局またワタシ動きっぱなしってことかい?
全身筋肉痛なのに・・・皆を筋肉痛にしようとしたのに
あれれ?
「おいおい、激しいな」
「あはははウケるな~」
オタ芸の運動量ってハンパねぇぞ!
ついでにワキ汗もハンパねぇからな!
ああ・・・ハズイ
こんなアラフォー女っているのかなぁ・・・
「月曜日時間見て練習するから、動きよろしくね」
オタ芸であるよ
先週に言われてはいたのだが、土曜日まで仕事で放置プレイ
日曜日に慌てて練習
これぞ一夜漬け
我ながら酷いもんだよ・・・
ひたすらYoutubeを見まくる
正直、てきとーな動画を探して真似すりゃいいや、と思っていたが
その「てきとーな動画」ってのが、さ
ないんだよね
オタ芸は基本暗いところでやるから、動きが見えづらいし
編集とかもしてるから途中の動きが分かりづらい
ほんで、オタ芸打って公開してる人は上手い人なワケで・・・
とても一夜漬けでコピーできるようなシロモノではない
「文化祭で打ってみた」的なものは遠すぎて見えないしなぁ
困った
実際にやるとなると、全員で動きが揃わないと綺麗じゃないし
思い切って大きく動くためには単純化しなくてはならない
結局、動きの傾向が似ている比較的簡単な技を選んで
曲に合わせてアレンジするしかないのだ
①どの技を使うか決め、技を覚える
②曲に合わせてタイミングを決める
サビ技は口で説明しづらいので歌詞に合わせて動きをメモメモ・・・
そして、方針を決めたら
③とにかく、打つ!
体で覚えるのじゃぁ~
・・・・・
月曜日
ぎりぎりまで放置した結果は全身の筋肉痛となって現れた
そりゃ、5時間も打てばな
ぎくしゃくと動くワタシに皆は「どんだけ気合い入れとんじゃ」的反応
違うんだよ
「そーゆーの得意そうでしょ」的訳分からん理由で
丸投げされたからだよ!
しかし、それでもやってしまう自分は・・・確かに嫌いではないのか?くそぉ・・・こーなったら、全員筋肉痛にしてやる!
ほんで練習開始
「どの動画見ればいいの?」
その質問が全てを物語る
「てきとーな動画みてコピーすればいい」んじゃないんだよ
いや、時間あればそうしたかったんだけど、無理だったから
いろんなの見て合わせてつくるしかなかったんだよ・・・
だから、見本なんてない=自分がやるしかない
あ、あれ?
結局またワタシ動きっぱなしってことかい?
全身筋肉痛なのに・・・皆を筋肉痛にしようとしたのに
あれれ?
「おいおい、激しいな」
「あはははウケるな~」
オタ芸の運動量ってハンパねぇぞ!
ついでにワキ汗もハンパねぇからな!
ああ・・・ハズイ
こんなアラフォー女っているのかなぁ・・・
日曜日
仕事も一段落したことだし、天気もいい
そんな状況を見計らったのか、ムスメがお散歩したいと言い出した
「いいけど『お散歩』ってのは歩くことだからね」
車やバス移動は『お出かけ』である
「何かを買ったりはぁ?」
「それは『お買いもの』でしょ」
定義をはっきりさせておかんとどこまでも毟ろうとするからな、このムスメは
そもそも何かって何だ?怖い怖い・・・
「んじゃ、お互いのコンセンサスがとれたところで、行く?行かない?」
「・・・ね、何か買ったりはしないんだよね」
「うん」
「ね、もしのど乾いたりしたら何か買ったりする?」
「それは・・・するかも」
「行く~♪」
危ない危ない
用心して小銭入れだけもって近所の公園にお付き合い
公園でひとしきり遊具で遊んだ
・・・のは、ものの30分ほどだ
だら~ん

ごろ~ん
コイツは・・・
隙あらば転がろうとするのだ
それほど重力に魂を惹かれているのだろうか
そして、来ましたよ
「ね、なんかのど乾いちゃった♪」
「水飲み場で水飲みなよ」
「え~もう止まってるよぉ」
なるほど「11月後半~3月使用禁止」の札
「んじゃ、コンビニ行くか」
「うん♪」
・・・・・
ファミチキ ¥160×2 「一個はとーちゃんのだもん」
ライフガード ¥125×1 「しゅわしゅわ~♪」
本日のお散歩、〆て¥455也
「お財布置いてって正解だったね、隙だらけなんだから」とオット
うん、安く済んだよ、よかったよかった
「・・・ってなんか、間違ってるな!」
「ううん、いいんだよ、かあちゃん」
大好物のファミチキを貪りながら炭酸飲料を飲んでいるムスメが
仏様のような顔でにっこりしてる
いいのかい?
仕事も一段落したことだし、天気もいい
そんな状況を見計らったのか、ムスメがお散歩したいと言い出した
「いいけど『お散歩』ってのは歩くことだからね」
車やバス移動は『お出かけ』である
「何かを買ったりはぁ?」
「それは『お買いもの』でしょ」
定義をはっきりさせておかんとどこまでも毟ろうとするからな、このムスメは
そもそも何かって何だ?怖い怖い・・・
「んじゃ、お互いのコンセンサスがとれたところで、行く?行かない?」
「・・・ね、何か買ったりはしないんだよね」
「うん」
「ね、もしのど乾いたりしたら何か買ったりする?」
「それは・・・するかも」
「行く~♪」
危ない危ない
用心して小銭入れだけもって近所の公園にお付き合い
公園でひとしきり遊具で遊んだ
・・・のは、ものの30分ほどだ
だら~ん
ごろ~ん
コイツは・・・
隙あらば転がろうとするのだ
それほど重力に魂を惹かれているのだろうか
そして、来ましたよ
「ね、なんかのど乾いちゃった♪」
「水飲み場で水飲みなよ」
「え~もう止まってるよぉ」
なるほど「11月後半~3月使用禁止」の札
「んじゃ、コンビニ行くか」
「うん♪」
・・・・・
ファミチキ ¥160×2 「一個はとーちゃんのだもん」
ライフガード ¥125×1 「しゅわしゅわ~♪」
本日のお散歩、〆て¥455也
「お財布置いてって正解だったね、隙だらけなんだから」とオット
うん、安く済んだよ、よかったよかった
「・・・ってなんか、間違ってるな!」
「ううん、いいんだよ、かあちゃん」
大好物のファミチキを貪りながら炭酸飲料を飲んでいるムスメが
仏様のような顔でにっこりしてる
いいのかい?